Я ещё не был внутри потому что. :-)

А что вы мне рекомендуете? Мне продолжать этот метод хот ещё нет эффекта. У меня сегодня ещё 15-день занятий. Знаю 15 день не хватает для достижения эффекта. Но люди чувствуют улучшение с первого раза. Что вы мне скажите? Мне продолжать это всё с терпением эффект будет? или делать те упр.которые вы указали? Если продолжать свои приблизительно ЧЕРЕ3 СКОЛЬКО БУДУТ ЭФФЕКТЫ?

Я никогда не изучал метод Жданова и не знаю его сути. Что касается сроков, то они должны быть в описании метода. Рекомендую внимательно прочесть ещё раз.

Можете выбирать любой на свой вкус. Я знаю, что описанный мною метод работет. Про метод Жданова не знаю. Я бы на Вашем месте не спешил с выводами, а продолжил выполнение упражнений и ещё раз внимательно перечитал описание метода.

Флаг Вам в руки! Сделайте такую распечатку и покажите другим.

с чем это может быть связано?

Было -4 а сейчас -2

Можно. Вы поймите, это не болезнь - это потеря формы и тонуса мышц. Если же речь идет о болезни, то сначала к врачу. Астигматизм в общем случае - это расхождение глаз по каким-то параметрам. Можно восстановить.

Как закрепить улучшение? Постоянно выполнять упражнения или же можно их попросту не выполнять после улучшения? Зрение не может упасть после этого?(

1. Сделать анализ. Цель - выяснить, что именно ухудшает зрение ("неправильная" нагрузка на глаза, поза при чтении, неудачное расположение компьютера или что-то еще).

2. Исключить вредные факторы и поддерживать форму. Главное правило физиологии - Пользуйся или потеряешь.

Если факторы, ухудшающие зрение, не убраны, то надо поддерживать форму.

1. Скажите пожалуйста, можно ли использовать Вашу методику при дальнозорком астигматизме?

2. Как закрепить улучшение? Постоянно выполнять упражнения или же можно их попросту не выполнять после улучшения? Зрение не может упасть после этого?(

спасибо, надеюсь ответите.

Скоро отпишусь.

Я прихожу со школы в 3 часа и за окном темно потому что уже зима.

Мне остается только смотреть на предмет максимум с 5 метров!

Что делать?

Никакой разницы.

2) Стоит ли делать прерывы, то есть делал упражнения 1 месяц, затем перерыв один месяц?

А какой смысл в перерывах?

3) Вы говорили, что и вас было плохое зрение, но улучшилось.

Я не говорил, что у меня было плохое зрение.

Вообще все эти вопросы из разряда "ленивых". Попробуйте сами и все увидите.

1) Подходит ли методика для всех возрастов или есть какие-то определённые рамки?

2) Стоит ли делать прерывы, то есть делал упражнения 1 месяц, затем перерыв один месяц?

3) Вы говорили, что и вас было плохое зрение, но улучшилось. Можно узнать, каким было ваше зрение до того, как вы составили и начили использовать эту методику? И за какое время ваше зрение стало нормальным?

Можно. Это же естественные для глаз движения.

Не уверен на счет формы яблока. Но мышцы могут подстроиться.

Думаю, не будет. Хотя все же лучше периодически делать упражнения. У Вас есть шанс проверить :-)